Gym Douce

1 - Gym Douce

Respirez lentement, profondement, et regulièrement.

2 - Permet l'ouverture et l'allongement du corps

3 - Permet l'ouverture, et l'allongement diagonal

A partir de cet exercice, dégonflez à moitié le Waff Mini.

4 - Permet l'ouverture, et l'allongement du corps.

5 - Sert à mobiliser en douceur l'ensemble du corps dans son quotidien

6 - Permet à la fois la verticalisation, et l'ouverture du corps.

7 - Permet la verticalisation complète, et la remise en mouvement.

Pour cet exercice, il faut regonfler votre Waff Mini à la normale.