Comment on page

Gym Douce

- Gym Douce
Respirez lentement, profondement, et regulièrement.
- Permet l'ouverture et l'allongement du corps
- Permet l'ouverture, et l'allongement diagonal
A partir de cet exercice, dégonflez à moitié le Waff Mini. 
- Permet l'ouverture, et l'allongement du corps.
- Sert à mobiliser en douceur l'ensemble du corps dans son quotidien
- Permet à la fois la verticalisation, et l'ouverture du corps.
- Permet la verticalisation complète, et la remise en mouvement.
Pour cet exercice, il faut regonfler votre Waff Mini à la normale. 

Equilibre

Burn

Dernière mise à jour 1yr ago

Gym Douce

1 - Gym Douce

2 - Permet l'ouverture et l'allongement du corps

3 - Permet l'ouverture, et l'allongement diagonal

4 - Permet l'ouverture, et l'allongement du corps.

5 - Sert à mobiliser en douceur l'ensemble du corps dans son quotidien

6 - Permet à la fois la verticalisation, et l'ouverture du corps.

7 - Permet la verticalisation complète, et la remise en mouvement.