Mal de Dos
Dernière mise à jour
Dernière mise à jour
sollicite votre rachi lombaire, en flexion et en extension.
sollicite votre rachi thoracique, en flexion et en extension.
sollicite votre rachi cervicale, en flexion et en extension.
sollicite votre rachi lombaire, en inclinaison droite et gauche.
sollicite votre rachi thoracique, en inclinaison droite et gauche.
sollicite votre rachi cervicale, en inclinaison droite et gauche.
sollicite votre rachi lombaire, en rotation droite et gauche.
sollicite votre rachi thoracique, en rotation droite et gauche.
sollicite votre rachi cervicale, en rotation droite et gauche.
sollicite vos abdominau.
sollicite vos fléchisseur de hanches.
sollicite vos oblique et vos lombaire.
fait travailler l'ensemble de votre chaine antérieur, ainsi que vos oblique.
sollicite vos chaine croisé antérieur.
sollicite vos fléchisseur de hanche et vos oblique.
sollicite vos chaine croisé antérieur.
Faites les plusieurs fois toute en douceur.
Ă©tire votre rachi cervicale.
Ă©tire votre rachi thoracique.
Ă©tire votre chaine posterieure.