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Stretching
Assis sur l'avant du Waff, jambes ouvertes à votre maximum.
Adoptez une position coquillage tout en aggripant le Waff avec vos mains.
Prenez place, un seul genou sur le Waff, l'autre jambe tendue.
Jambes écartés, corps distant et bras tendus.
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DerniÚre mise à jour 1yr ago