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# Mal de Dos

- [Quels sont les symptômes d’une lombalgie](https://docs.waffstudio.com/fr/pourquoi-utiliser-un-waff/mal-de-dos/quels-sont-les-symptomes-dune-lombalgie.md): Avec l’avènement de la technologie, la position assise est plus courante. Durant cette période, le manque d’activité physique multiplie les facteurs de risques.
- [Soulager le mal de dos](https://docs.waffstudio.com/fr/pourquoi-utiliser-un-waff/mal-de-dos/soulager-le-mal-de-dos.md): Ajouter un Waff à votre fauteuil favorise le renforcement des muscles posturaux (para vertébraux, ceinture abdominale, plancher pelvien)
- [Routine d’exercice pour lutter contre le mal de dos](https://docs.waffstudio.com/fr/pourquoi-utiliser-un-waff/mal-de-dos/routine-dexercice-pour-lutter-contre-le-mal-de-dos.md): La constance des micro-mouvements générée par le coussin d’air Waff Mini, vous permet de décongestionner les parties du corps à l'origine de votre mal de dos.