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Trouvez du temps pour vous entraîner avec un Waff

Le Waff mini à moitié gonflé fonctionne comme une vertèbre : stable en son centre et mobile autour de son périmètre. Accessible, facile à mettre en place, mobile, il vous suit partout.

Matt Cooper dit que la sédentarité nous diminue, nous devons bouger !

Que faire lorsque vous passez au moins 4 heures en position assise ?
Jusqu'à présent, la position assise au bureau était à l'origine de nombreuses tensions musculaires. Douleur au haut de l'épaule, douleur au cou, douleur au bas du dos, douleur au bas du dos. Cette position ne stimule pas le mouvement du corps humain.
Nous vous proposons une expérience simple et douce pour remettre votre corps en mouvement, pendant votre temps de travail. Cela garantit que vous avez une activité physique régulière et que vous faites du sport. Travaillant à domicile ou au bureau, cette solution fonctionne dans chaque domaine. Il faut avouer que pour certains, la période de vaccination covid-19 a changé les habitudes. Rester à la maison pour travailler ou retourner au bureau, les deux sont possibles avec notre solution.
Le Waff mini à moitié gonflé fonctionne comme une vertèbre : stable en son centre et mobile autour de son périmètre. Accessible, facile à mettre en place, mobile, il vous suit partout.
Un Waff mini pèse 250 grammes et vous permettra de mettre en place de nouvelles habitudes au travail. Et comme vous travaillez beaucoup, il complétera votre chaise de bureau. Le Waff Mini est le plus discret des alliés d'une activité physique régulière, sans en avoir l'air.
Discrètement installé sous vos fesses, le Waff Mini aide à corriger votre posture, il vous suffit de vous asseoir dessus pour le sentir instantanément. En 30 secondes vous percevez l'apport bénéfique, en 30 minutes vous réalisez que c'est durable. Votre colonne vertébrale s'alignera et votre bassin reprendra sa mobilité. En effet les micro mouvements vont développer une réaction imperceptible visuellement, mais permanente.
Le pied au sol, vous pourrez, par de légères impulsions du talon ou de la pointe du pied, mobiliser votre bassin.

Les effets positifs sont multiples.

Si vous travaillez debout, vous pouvez mettre les deux pieds sur le Waff mini et garder votre équilibre dessus pendant une période de deux minutes par exemple.
Vous libérez votre bassin, cela augmente la circulation sanguine, détend les muscles de tout le dos, du bas du dos jusqu'au cou. Moins de tension, plus d'énergie votre posture s'accomplit tout en respectant vos lignes d'équilibre. Ça va mieux et ça se sent dès le premier instant.
Le mouvement, c'est la vie. Maintenant il y a le Mini WAFF
Améliorer continuellement votre posture,

EXERCICE :

En étant assis sur mini Waff toute votre musculature est sollicitée.
Trouvez votre position confortable
Débloquez vos genoux, pieds au sol, redressez-vous, écoutez vos sensations intérieures en douceur
mobilisez votre bassin avec des mouvements lents de va-et-vient.
Ces mouvements de va-et-vient libèrent votre bassin, vous gagnez en amplitude de mouvement car le Waff mini, par son ergonomie, vous soutient et amplifie vos possibilités.
Lorsque vous avez pleinement intégré ce que le Waff Mini vous offre, vous passez ensuite à l'exercice suivant.
Maintenant, les pieds au sol un peu écartés, vous faites des petits cercles vers la droite ou vers la gauche avec votre bassin.
Déplacez votre poids corporel en effectuant des rotations pelviennes lentes. Ne vous reposez pas les mains sur votre bureau, c'est le bassin qui travaille.
Faites le mouvement de retour et essayez de vous appuyer sur vos talons, plus que sur le plat du pied.
Les supports bien symétriques et le bassin fluide, commencent à respirer plus profondément.

Ressentez vos sensations internes, écoutez votre corps tout en continuant à travailler.

Chaque petit exercice volontaire dure 2-3 minutes, juste le temps de sentir votre coordination s'améliorer. (Voir les vidéos)
Dès le premier jour, vous êtes déjà plus économe en énergie et moins en tension. Au-delà de vos exercices volontaires, le Waff Mini réagit à tous vos mouvements et participe activement au travail de tous vos muscles. Plus particulièrement les muscles du tronc et les muscles du dos.

MOBILITÉ :

Les 244 degrés de mobilité possibles ne sont pas exploités en position assise. Le périnée prend la charge des viscères, la colonne vertébrale se contracte, notre système musculaire devient hypotonique. Nous devons déménager.

EXERCICE :

Pour les plus actifs ou les plus actifs, nous vous proposons cette vidéo qui vous montrera l'essentiel des exercices physiques que vous pourrez effectuer tout en vous entraînant.
La notion d'intérêt ludique et ludique vous garantit une continuité. A votre poste de travail vous vivez corporellement un moment de plaisir et de jeu. Vous faites du sport sans en avoir l'air et cela vous évitera de souffrir voire de vous blesser. De grands groupes internationaux ou de petites TPE ont mis en place Waff Mini, et ils ne s'en lassent pas.
Les Waff Mini ont la capacité d'effectuer des exercices peu exigeants pour les muscles, dans des exercices quie toujours SIMPLE mais très FORT sur les muscles. Le Waff Mini amplifie les sensations intérieures.
Nos solutions sont plus rapides et la sensation est instantanée, à notre époque les solutions doivent fonctionner immédiatement. Les journées de travail se succèdent et votre quotidien vous garantit un bien-être, dont vous profiterez également le week-end. Cela évitera les blessures si vous décidez de prendre le temps de courir.
Nous vous aidons à remettre du mouvement dans votre quotidien, et vous permettons de bouger plus, de bouger mieux. La présence d'un coach sportif dans votre entreprise vous permettra de découvrir de nouvelles utilisations pour votre Waff mini.
Le Waff Mini vous aide à développer votre activité physique quotidienne sur le lieu de travail. Une micro séance permanente de sport, que ce soit les pieds parallèles au sol ou les jambes tendues, ça fait le maximum, pour vous donner l'élan vers un corps mobile, en forme et en meilleure santé.