Physiologie

Ainsi le Waff majore le signal afférent, il oblige l’utilisateur à majorer sa réponse, l’ amenant ainsi à une nouvelle forme d'entraînement pérenne.

1. Intégration Neuro-Motrice

Lors de tout entraînement ( sportif ou fonctionnel) la boucle motrice interagit de la même façon

Afférences / Détection / Correction / Efférences

Loi tension(force) / longueur

On note la présence d’un maximum de force correspondant à l’optimum de chevauchement entre les filaments contractiles. C’est à cette longueur que peuvent se former le maximum de ponts entre l’actine et la myosine. Le renforcement fonctionnel sur Waff se réalise sur l’ensemble de l’amplitude du mouvement, avec la possibilité d’apparition de tremblement sur les angles de plus faible résistance. Il est aisé d’optimiser la libération du mouvement pour renforcer ses zones de faiblesses.

Recrutement musculaire

Le recrutement des unités motrices intervient en début de travail de musculation expliquant ainsi les progrès rapides pour toutes les sollicitations. Puis, la synchronisation des UM produit une amélioration de l'aptitude à développer beaucoup de force dans un temps raccourci. Enfin le gain de force est dû en partie à des coordinations intermusculaires qui sont spécifiques aux mouvements réalisés.

Ainsi le renforcement musculaire sur Waff , permet une sollicitation multifactorielle car il recrute les 3 modes de contractions, par son caractère fonctionnel.

2. Résumé