1 - Muscle vos fessiers et augmente votre rythme cardiaque
2 - Sollicite votre gainage actif
3 - augmente votre rythme cardio respiratoire
4 - Sollicite votre gainage actif
5 - Sollicite l'ensemble des abdominaux
6 - Sollicite l'ensemble des muscles de votre corps
1 - Travaille l'ensemble de la sangle abdominale.
2 - Travaille les fesses et les cuisse.
3 - Travaille les fesses les cuisses et les abdominaux.
4 - Sollicite les adducteurs.
5 - Muscle les fesses et les cuisses.
6 - Raffermit les fesses et les cuisses.